Denna kurs är för Dig som träffar kvinnor efter graviditet & förlossning som behöver hjälp med rehabilitering vid smärta eller guidning gällande stegring av träning.

OMT steg 1 nedre Umeå: 17-19 sept, 9-10 okt, 13-14 nov 2025 OMT steg 1 nedre Östersund: 11-13 sept, 10-11 okt, 7-8 nov 2025 OMT steg 1

Har du nyligen varit gravid och fött barn? Vi börjar med hands-on-hjälp för att återskapa kontakt med bäcken-bålmuskulatur. Träningen stegras sedan succesivt in mot gymträning