Träning för Mammor! Våra säkra och effektiva program är för dig som vill komma igång med träning efter graviditet och förlossning. Programmen passar olika behov.

OMT steg 2 Fortsättningskurs för dig som läst OMT steg 1 nedre och steg 1 övre. Kursen syftar till att ge dig fördjupade kunskaper om

Denna kurs är för Dig som träffar kvinnor efter graviditet & förlossning som behöver hjälp med rehabilitering vid smärta eller guidning gällande stegring av träning.

OMT steg 1 nedre, HT 2025 OMT steg 1 övre, 19-21 mars, 10-11 april, 8-9 maj 2025   Anmälan sker via mail till info@fysios.nu  Kursmaterial

Har du nyligen varit gravid och fött barn? Vi börjar med hands-on-hjälp för att återskapa kontakt med bäcken-bålmuskulatur. Träningen stegras sedan succesivt in mot gymträning